20 апреля 2018 г. для представителей общественных организаций, проходящих курс «Оздоровительной программы» на базе ОКЦСР «Надежда»  (Кошурникова, 31/1),  состоялся практический  семинар по теме «Секреты активного долголетия».

Цель семинара – практические рекомендации по улучшению качества жизни для граждан пожилого возраста.

Открыла семинар Паславская В.Е. – заместитель директора ГАУ СО НСО ОКЦСР «Надежда»  по социально-медицинским вопросам.  Специалисты Центра в соответствии с программой провели практические занятия. Участникам семинара выданы памятки и практические рекомендации для самостоятельных занятий.

Для участия в  семинаре приглашена   Октябрьская Е.В. – врач по спортивной медицине  ГКУЗ НСО “Региональный центр медицинской профилактики.

Весь семинар построен на отработке  практических занятий, участники семинара работали в парах, малых группах с последующим обсуждением обретенных навыков.

В ходе семинара предложены практические упражнения:

• по укреплению высших психических функций: память, внимание, мышление и т. д.;
• рассмотрен комплекс упражнений для улучшения мозгового кровообращения;
• рассмотрены основы конструктивного общения, отработаны практические приемы активного слушания;
• разучен комплекс физических упражнений, учитывающий возрастные особенности;
• проведено вводное занятие по технике «Скандинавской ходьбы»;
• предложены методы ухода за зрелой кожей.

 По итогам семинара был проведен дебрифинг. Все участники семинара положительно оценили выступления и практические занятия, поделились своими впечатлениями, задали интересующие вопросы.

Фотогалерея